l-カルニチンの働き
l-カルニチンは、近頃の生活サイクルや食生活では足りなくなりつつあるという話があります。l-カルニチン不足は、人体にどのような影響が現れるものでしょうか。現代の食生活は脂肪摂取量が大幅に伸びており、戦後の３倍に達しています。しかし脂肪分の取りすぎに加えて運動不足や度を超した飲酒・喫煙などの不摂生を長期間続けると、脂肪の代謝能力は格段に下がります。その結果、高脂血症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病を誘発しやすい体質になってしまいます。2005年にメタボリックシンドロームが定義づけられ、生活習慣病の予防のためにメタボリックシンドローム改善が積極的に進められています。メタボリックシンドローム解消のためには、代謝をアップさせて脂肪を燃焼しやすい体質を作り、内臓脂肪を減らす必要があります。l-カルニチンは脂肪代謝を促進する働きがあるという意味で、生活習慣病の予防に深く関わっているといわれています。100歳以上のお年寄りでも、健康な人の血中には高いl-カルニチン濃度が確認されたという報告もあります。現代では疲れやすい、力が入らないという人が増えています。l-カルニチンは脂肪を燃焼させてエネルギーを作り出す働きがあります。脂肪からエネルギーを作り出せるl-カルニチンは、疲労回復やスタミナ向上にも役立つ成分として大きな注目を浴びています。
